Vas a aumentar tu capacidad respiratoria y la absorción de oxígeno, y con esta herramienta, podrás administrar mejor tu vitalidad y emociones.
Trabajarás el foco y la concentración, disminuyendo la dispersión mental y mejorando tu rendimiento en el trabajo o en los estudios.
Con este entrenamiento en tu rutina vas a poder mantener tu serenidad mental y emocional, a pesar de las exigencias cotidianas!
Vas a poder mantener tu rutina de práctica, entrenando cada vez que sientas que es tu momento ideal para eso.
Para quien necesita parar la vorágine de pensamientos del cotidiano.
Para quienes desean
reducir las consecuencias negativas del estrés.
Para quien precisa mejorar su concentración en el trabajo o en los estudios.
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DeROSE Method
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