Vas a aumentar tu capacidad respiratoria y la absorción de oxígeno, y con esta herramienta, podrás administrar mejor tu vitalidad y emociones.
Técnicas de meditación
Trabajarás el foco y la concentración, disminuyendo la dispersión mental y mejorando tu rendimiento en el trabajo o en los estudios.
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Con este entrenamiento en tu rutina vas a poder mantener tu serenidad mental y emocional, a pesar de las exigencias cotidianas!
¿Qué incluye la membresía?
Entrenamientos de 30min online y en vivo
No necesitás ropa especial ni hacer espacio alrededor. Sumate a las clases en vivo para poder recibir orientación y feedback directo de un/a instructor/a especializado.