Vas a aumentar tu capacidad respiratoria y la absorción de oxígeno, y con esta herramienta, podrás administrar mejor tu vitalidad y emociones.
Trabajarás el foco y la concentración, disminuyendo la dispersión mental y mejorando tu rendimiento en el trabajo o en los estudios.
Con este entrenamiento en tu rutina vas a poder mantener tu serenidad mental y emocional, a pesar de las exigencias cotidianas!
No necesitás ropa especial ni hacer espacio alrededor. Sumate a las clases en vivo para poder recibir orientación y feedback directo de un/a instructor/a especializado.
Vas a poder mantener tu rutina de práctica, entrenando cada vez que sientas que es tu momento ideal para eso.
Para quien necesita parar la vorágine de pensamientos del cotidiano.
Para quienes desean
reducir las consecuencias negativas del estrés.
Para quien precisa mejorar su concentración en el trabajo o en los estudios.
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DeROSE Method
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